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 Der 14. Potsdamer Mountainbike (Trainings) Cup 2018!

Treffpunkt: Hauptbahnhof Potsdam, Am Eingang auf der Langen Brücke.

Termine:

• 1. Lauf: Sonntag, 21.10.2018 um 10:00  „Bike + Run“

• 2. Lauf: Sonntag, 28.10.2018 um 10:00

• 3. Lauf:  Samstag, 03.11.2018 um 10:00  „Duathlon“

• 4. Lauf: Sonntag, 04.11.2018 um 10:00

• 5. Lauf: Sonntag, 18.11.2018 um 10:00  „45 Minuten + 1 Runde“

• 6. Lauf: Sonntag, 09.12.2018 um 10:00

• 7. Lauf:  Montag, 31.12.2018 um 14:00 „ Silvester Paar-Cross“

Der Ablaufplan

Anfahrt:

Treffen 10:00 Uhr dann gemeinsames Einrollen (max. 30 min) zur Strecke.

Gemeinsames Abfahren der Strecke mit eventuellem Markieren

an unübersichtlichen Stellen.

Streckenlänge:

Die Runde sollte eine Länge von  ca. 2-3 km haben. Die Anzahl der zu fahrenden Runden wird nach einer

Einführungsrunde bekannt gegeben.

Überrundete Starter werden mit Rundenrückstand gelistet. Alle sind angehalten, sich in die Liste einzutragen oder ggf.

die Reihenfolge an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden!

Rückfahrt: Gemeinsames Ausfahren zurück nach Potsdam. Um ca. 12:00 Uhr sollte das Zentrum von Potsdam wieder

erreicht werden.

Organisatorisches:

 1. Der „PMC“ ist eine  Trainingsveranstaltung!

 2. „Duathlon“ (ca. 30 Minuten): ca. 1,5 km Lauf / 12 km Rad / 1 km Lauf

 Laufschuhe nicht vergessen!

3. Bike + Run (ca. 30 Minuten): ca. 12km Rad / 1,5km Lauf

 Laufschuhe nicht vergessen!

4. Silvester Paar-Cross in einer festgelegten Zeit absolvieren Zweierteams so viel Runden wie möglich

 5. Die Auswertung: Die Plätze 1 – 15 „Overall“ bekommen folgende Punkte:

100 – 90 – 82 – 75 – 69 – 63 – 58 – 53 – 49 – 45 – 41 – 37 – 34 – 31 – 28

Alle weiteren 25 Punkte

 6. Bonuspunkte! 1-3 nach erster Radrunde bzw. beim „Duathlon“ nach dem 1. Laufabschnitt  15 – 11 – 7

Für die Teilnahme an allen Terminen gibt es zusätzlich  15 Bonuspunkte!

 7. Streichwert: Gewertet werden 6 von 7 Läufen! Aber für die Teilnahme an allen Terminen gibt es zusätzlich  15

Bonuspunkte! Bonuspunkte werden nicht gestrichen!

 8. Das Tragen eines Helmes ist obligatorisch.

 Die Idee ist es, im Rahmen einer intensiven Trainingseinheit Spaß zu haben und gemeinsam den Sport zu

erleben.

Das Zeppelin Team