14. Potsdamer Moutainbike Trainings-Cup 2018 – PMC

Treffpunkt: Hauptbahnhof Potsdam, Am Eingang auf der Langen Brücke.
Termine:
• 1. Lauf: Sonntag, 21.10.2018 um 10:00 „Bike + Run“
• 2. Lauf: Sonntag, 28.10.2018 um 10:00
• 3. Lauf: Samstag, 03.11.2018 um 10:00 „Duathlon“
• 4. Lauf: Sonntag, 04.11.2018 um 10:00
• 5. Lauf: Sonntag, 18.11.2018 um 10:00 „45 Minuten + 1 Runde“
• 6. Lauf: Sonntag, 09.12.2018 um 10:00
• 7. Lauf: Montag, 31.12.2018 um 14:00 „Silvester Paar-Cross“
Der Ablaufplan
Anfahrt:
Treffen 10:00 Uhr dann gemeinsames Einrollen (max. 30 min) zur Strecke. Gemeinsames Abfahren der Strecke mit
eventuellem Markieren an unübersichtlichen Stellen.
Streckenlänge:
Die Runde sollte eine Länge von ca. 2-3 km haben. Die Anzahl der zu fahrenden Runden wird nach einer
Einführungsrunde bekannt gegeben.
Überrundete Starter werden mit Rundenrückstand gelistet. Alle sind angehalten, sich in die Liste einzutragen oder ggf.
die Reihenfolge an pmc@zeppelin-team.de senden!
Rückfahrt: Gemeinsames Ausfahren zurück nach Potsdam. Um ca. 12:00 Uhr sollte das Zentrum von Potsdam wieder
erreicht werden.
Organisatorisches:
1. Der „PMC“ ist eine Trainingsveranstaltung!
2. „Duathlon“ (ca. 30 Minuten): ca. 1,5 km Lauf / 12 km Rad / 1 km Lauf
Laufschuhe nicht vergessen!
3. Bike + Run (ca. 30 Minuten): ca. 12km Rad / 1,5km Lauf
Laufschuhe nicht vergessen!
4. Silvester Paar-Cross in einer festgelegten Zeit absolvieren Zweierteams so viel Runden wie möglich
5. Das Tragen eines Helmes ist obligatorisch.
Die Idee ist es, im Rahmen einer intensiven Trainingseinheit Spaß zu haben und gemeinsam den Sport zu
erleben.
Das Zeppelin Team